Resep Es Jus Segar Untuk Menyegarkan Hari Anda
Siapa yang tidak suka minuman dingin dan segar di hari yang panas? Es jus adalah minuman yang sempurna untuk menyejukkan diri Anda di tengah cuaca panas. Dalam artikel ini, kami akan berbagi beberapa resep es jus yang mudah dibuat dan menyegarkan.
Resep Es Jus Mangga
Es jus mangga adalah salah satu minuman yang populer di Indonesia. Untuk membuatnya, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 1 mangga matang
- 1 gelas air dingin
- 2 sendok makan sirup gula
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya sangat mudah. Pertama, kupas mangga dan potong daging buahnya dari bijinya. Masukkan daging buah mangga ke dalam blender bersama dengan air dingin dan sirup gula. Blender hingga halus.
Siapkan gelas dan tambahkan es batu. Tuang jus mangga ke dalam gelas dan sajikan dengan potongan mangga sebagai hiasan.
Resep Es Jus Jeruk Nipis
Jus jeruk nipis sangat menyegarkan dan cocok untuk diminum saat cuaca panas. Untuk membuatnya, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 3 buah jeruk nipis
- 1 liter air dingin
- 2 sendok makan madu
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya cukup mudah. Pertama, peras jeruk nipis dan ambil airnya. Campurkan air jeruk nipis dengan air dingin dan madu. Aduk rata.
Siapkan gelas dan tambahkan es batu. Tuang jus jeruk nipis ke dalam gelas dan sajikan.
Resep Es Jus Wortel
Jika Anda ingin minuman yang sehat dan menyegarkan, es jus wortel adalah pilihan yang tepat. Untuk membuatnya, Anda akan membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 2 wortel besar
- 1 apel hijau
- 1 sendok makan madu
- 1/2 sendok teh kayu manis
- Es batu secukupnya
Cara membuatnya cukup mudah. Pertama, kupas wortel dan potong-potong. Potong apel hijau menjadi kecil-kecil. Masukkan wortel dan apel ke dalam blender bersama dengan madu dan kayu manis. Blender hingga halus.
Siapkan gelas dan tambahkan es batu. Tuang jus wortel ke dalam gelas dan sajikan.
Nutrisi
Es jus adalah minuman yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Kandungan vitamin C pada jus jeruk nipis dan mangga sangat tinggi dan baik untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan, jus wortel kaya akan vitamin A dan betakaroten yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Namun, perlu diingat bahwa es jus juga mengandung gula yang cukup tinggi. Oleh karena itu, konsumsilah dengan bijak dan jangan terlalu sering.
Jangan ragu untuk mencoba resep es jus di atas dan nikmati minuman yang segar dan sehat di hari yang panas. Selamat mencoba!
Terima kasih telah membaca artikel kami tentang resep es jus yang menyegarkan. Semoga resep di atas bisa menginspirasi Anda untuk mencoba membuat minuman segar di rumah. Jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada teman-teman Anda yang juga suka minuman dingin dan segar.
Salam hangat dari kami!